Vitaminas para el otoño
La llegada del otoño puede venir acompañada de un cambio de ánimo, apatía e inapetencia debido, sobre todo, a la disminución de horas de luz, la bajada de las temperaturas y la incorporación a la rutina diaria. Además, estamos más expuestos a contraer resfriados, catarros o gripes debido a los cambios de temperatura.
Una de las claves para combatir este cansancio otoñal y tener el organismo preparado para la llegada del frío (evitando los catarros y refriados típicos de esta época) es llevar una dieta equilibrada que aportará todas las vitaminas y minerales, según apuntan los expertos. Además, la ingesta de suplementos vitamínicos de dispensación farmacéutica (ya sea en sobres o en pastillas) permite aprovechar todos los elementos energéticos obtenidos a través de la alimentación, puesto que funcionan como coenzimas.
Por tanto, en la dosis correcta, las vitaminas juegan un papel esencial a para la salud y los procesos orgánicos. Para prevenir la gripe y los refriados reforzando así nuestras defensas, es recomendable tomar preparados farmacéuticos compuestos por equinacea, propolio y vitamina C o por probióticos. Si lo que queremos es recuperar la energía que teníamos en verano, sería conveniente la ingesta de suplementos de vitamina B12, B, D, hierro o magnesio.
En Farmacia Blanca Paloma disponemos de un amplio catálogo con diferentes preparados farmacéuticos multivitamínicos orientados a distintos objetivos que, tomándolos en su justa medida, le ayudarán a pasar un otoño con mayor inmunidad a las dolencias típicas de esta época y a afrontar los primeros meses del frío con mucha energía y fuerza.
Venga a visitarnos y consúltenos. Es importante también que, antes de tomar complejos vitamínicos, consulte a su médico si está embarazada, tiene alguna enfermedad crónica, toma otras medicinas o quiere administrárselos a un niño, ya que a veces pueden tener efectos contraproducentes.
