La higine bucal, una tarea a tener en cuenta
En Farmacia Blanca Paloma queremos hablar en este post sobre la importancia que tiene cuidar nuestra boca y mantenerla en un buen estado, ya que es la puerta de entrada a microorganismos que desean habitar sobre y entre nuestros dientes y tratar de fastidiarnos la nuestra dentadura.
La importancia de realizar un buen cepillado de dientes es básico, ya que realizarlo un mínimo de 2 veces al día y como mínimo durante 2 minutos es esencial para contar con una higiene bucal buena. También hay que destacar que hay situaciones, por ejemplo una infección bucal, llevar ortodoncia o una intervención en la boca, que pueden hacer necesaria una mayor limpieza y por ello habrá que seguir siempre la recomendación del dentista.
Para conseguir mantener una buena higiene bucal es básico seguir una serie de recomendaciones, un decálogo que si se sigue contaremos con una buena salud dental, clave para que la higiene sea la adecuada:
- Los dientes deben limpiarse por delante y por detrás. También se debe cepillar la superficie con la que masticamos.
- Elegir un cepillo de forma y tamaño adecuados. Los hay con la zona de las cerdas de cepillado más pequeña y así se convierte en un cepillo más accesible llegando a zonas más escondidas.
- Cambiar el cepillo cada 3-4 meses o antes si vemos que se ha deteriorado.
- Es recomendable esperar una media hora para lavarse los dientes tras la comida o tras beber alimentos ácidos porque al cepillarse los dientes, se repartiría el ácido por la boca y no sería positivo para nuestra dentadura.
- ¡La lengua también debe limpiarse! E incluso las mejillas o el arco de la boca.
- Si no se tiene a mano un cepillo, conviene usar un colutorio (líquido de enjuague) o masticar chicle sin azúcar.
- La manera recomendada de limpiarse los dientes es de arriba a abajo – de encía a final del diente. La limpieza consiste en barrer los alimentos que hayan podido quedar sobre la dentadura. No tanto en restregar o fregarlos.
En Farmacia Blanca Paloma contamos con todos los utensilios y productos necesarios para conseguir una higiene dental de éxito, así que no dudes en visitarnos y consultar el producto que mejor se adapte a sus necesidades.